Ответ психолога:
Ольга, здравствуйте.
Из вашего письма я услышала следующее:
- ваш супруг — конфликтный человек;
- вам приходится очень нелегко во взаимодействии с ним;
- при этом вы уже предпринимали и продолжаете предпринимать различные методы «борьбы» с ним в конфликте;
- многие из ваших действий приносили определенные результаты;
- этого вам недостаточно, и вы хотите большего.
У меня возникает вопрос: а чего большего вы хотите? Этого я не совсем поняла из письма, поэтому подключу свою фантазию и предположу, что вы хотите, чтобы ваш супруг перестал быть таким, какой он есть, то есть взрывоопасным, гневливым и оскорбляющим вас.
И тут, боюсь, я буду вынуждена вас разочаровать: вы ничего не можете для этого сделать. Вы мечтаете изменить вашего супруга, а эта идея изначально обречена на провал, потому что невозможно изменить другого человека. Любые изменения – это результат внутренней работы того, кто хочет измениться сам. И окружающие имеют к этому процессу крайне обособленное отношение.
Таким образом, на ваш вопрос «как быть?» можно ответить двумя способами:
1) Научиться жить с супругом таким, какой он есть, принимать его особенности и держать свои психологические границы, чтобы его поведение не влияло на ваше состояние.
2) Уходить, если вы не можете продолжать жить в такой атмосфере, если у вас нет ресурсов принять данную ситуацию и научиться с ней жить.
Я бы сказала, что основная сложность здесь в том, что всегда существует надежда: а вдруг что-то изменится. Увы, если ваш супруг до сегодняшнего момента (по прошествии 8 лет) так и не посчитал возможным и необходимым научиться сдерживать свои негативные эмоции, то вероятность подобного «чуда» стремится к нулю.
Таким образом, первое, что вам необходимо сделать – это расстаться с иллюзией о том, что вы можете сделать нечто эдакое, что изменит сущность вашего супруга. После этого вы будете готовы переключить свое внимание на себя и искать пути снижения своего эмоционального напряжения при его «взрывах».
Если у вас есть вопросы или комментарии, обращайтесь по е-мейлу, указанному на моей странице на сайте (см. поспись в конце ответа). Возможно, вам захочется дополнительно обсудить ваши чувства и переживания, в таком случае можно организовать очную консультацию в г. Москве или Skype-консультацию в удобное для вас время.
Психолог-консультант Ксения Терентьева
Источник: