Что делать, если не получается забеременеть? Советы психолога

Вот и наступил момент, когда вы готовы стать родителями. Вы уже не боитесь испортить свою фигуру, и наоборот, хотите пополнеть. Мечтаете, чтобы поскорее внутри вас появился маленький человечек, который когда-нибудь обязательно назовет вас мамой. Вы с нетерпением ждете, когда начнете готовиться к появлению малыша, будете обустраивать для него детскую, покупать вещи и думать над тем, как бы назвать сына или дочь. И кажется, что счастье настолько близко, что вы уже чувствуете его, и осталось сделать лишь маленький шажок к нему – забеременеть.

Содержание статьи:
Не нужно паниковать
История одной беременности
Комментарий психолога

Почему-то многие считают, что забеременеть им удастся с первого раза. Вы, наверное, думали так же? Но первая попытка оказалась неудачной. Беременность не наступила и во второй, и в третий раз. А ведь была уже задержка, и вы искреннее поверили, что наконец-то все получилось, даже тошнота стала подступать.

Но, увы, это оказался всего лишь сбой, а признаки беременности – это злая шутка вашего самовнушения. Печально, но забеременеть вы пытаетесь уже на протяжении долгого времени, а может быть даже и лет, но результата все нет и нет. Что же делать?

• Не паникуйте!
• Обратитесь к врачу.
• Не зацикливайтесь на желании забеременеть.
• Верьте в чудо!

Не паникуйте!

Для начала хватит паниковать! Поверьте, вы не единственная, у кого возникли проблемы с зачатием. Вокруг много женщин, которые могут поделиться своими историями, рассказав, как они по несколько лет пытались забеременеть, но злая судьба как будто бы нарочно не осуществляла их мечту. Они отчаивались, считали, что бесплодие – это их наказание за какие-то ошибки. Они уже ни во что не верили, но однажды счастье пришло и в их дом, они забеременели, а сейчас уже стали мамами.

У вас тоже обязательно все получится, если не сейчас, то чуть позже. И вместо того чтобы паниковать, постарайтесь просто разобраться в причинах, по которым беременность не наступает. Помните, что многие женщины через это прошли, и вы не исключение.

Обратитесь к врачу

Ошибкой многих является страх посещения врача. А вдруг он поставит страшный диагноз «бесплодие»? Или окажется, что у меня серьезные заболевания, из-за которых собственно, беременность и не наступает? Зачем гадать? Вам не кажется, что у вас слишком развита фантазия? Скорее всего, здоровье ваше в порядке, а если есть какие-то заболевания, то чем раньше вы приступите к лечению, тем быстрее они будут устранены. А значит, и возможность забеременеть появится уже в скором времени.

Если же заболеваний никаких нет, то врач хотя бы даст вам ценные советы, которые помогут спровоцировать скорейшее зачатие. Он объяснит вам, как правильно определить овуляцию, в какие дни лучше всего пытаться зачать ребенка, и что нужно делать непосредственно после самого полового акта.

Если и это не поможет, то врач пропишет вам специальные лекарства и уколы, провоцирующие рост фолликул, будет ежедневно отслеживать по УЗИ, не началась ли овуляция. Поверьте, он сделает все для того, чтобы ваша беременность наступила, ведь вы не первая его пациентка с подобной проблемой.

Не зацикливайтесь на желании забеременеть

Вы, наверное, с нетерпением ждете задержки? Заранее используете тесты для определения беременности в надежде увидеть заветные две полоски? Вам даже кажется, что в этот раз все получится? Вы слишком зациклены, и вам необходимо расслабиться, отпустив хотя бы ненадолго мысли о беременности. Вы напряжены, и от этого ничего не получается. Отдохните, съездите с мужем на юг, забудьте на время о своем желании иметь малыша.

Как ни странно, но очень многие женщины рассказывают, что забеременели тогда, когда уже потеряли надежду или решили отложить попытки на потом. И я отношусь к их категории. Я тоже долго не могла забеременеть, перестала надеяться, как вдруг на тесте проявилась вторая полоска.

Верьте в чудо!

Беременность и рождение ребенка – это чудо. И если вы прекратите пессимистично смотреть на мир и позволите своим глазам увидеть положительные моменты из жизни, то и чудо вас обязательно навестит. Не думайте только о себе, помогите людям, которые нуждаются в помощи. Начните творить добро, и кто-то свыше обязательно вознаградит вас за это вашей мечтой – беременностью, а потом и маленьким ребенком.

Ведь сколько историй существует, когда происходило настоящее чудо? Сколько людей было спасено, которые в принципе не должны были выжить? Сколько бесплодных женщин в итоге все-таки смогли забеременеть и родить? А ведь медицина в борьбе с этим диагнозом была бессильна. Но произошло чудо, которое объяснить невозможно. Но главное, что оно есть, и если вы будете верить в это, то и беременность рано или поздно наступит.

Моя история

А сейчас я хочу поделиться своей историей. Да, я тоже не могла забеременеть на протяжении долгого времени, боялась идти к врачу, думала, что бесплодная, и желание стать мамой – это моя несбыточная мечта. Я надеялась, что у меня все получится, но каждый месяц эти надежды рушились. Тесты всегда показывали лишь одну полоску. А задержка всегда оказывалась всего лишь сбоем.

Устала ждать, даже смирилась с мыслью, что стать мамой мне не суждено. Обидно и очень больно, но ничего, я сильная – переживу. Шли дни, опять задержка и опять сбой. Уже перестала выискивать признаки беременности, прекратила покупать тесты, потому что все это бесполезно, беременности как не было, так и нет.

Однажды, прогуливаясь по улице, увидела волонтеров, которые собирали деньга на помощь бездомным животным. Дала им 100 рублей, и так стало жалко всех этих кошек и собак, что я взяла и разревелась прямо на улице. Сама от себя такого не ожидала, а ведь как выяснилось позже, это был мой первый признак беременности, которому я не придала особого значения.

Прошла неделя, и я вдруг заметила, что моя кошка как-то странно смотрит на мой живот, она не сводила с него глаз. И в этот день у меня впервые появилась мысль: «А вдруг я беременна?». Ведь кошки чувствительные животные, да и экстрасенсами их нередко называют. Правда я уже смирилась, что забеременеть не смогу, поэтому тест сделала через несколько дней. Он показал две полоски. А ведь получается, что беременность наступила еще в прошлом цикле, потому что последняя менструация была два с половиной месяца назад…

Я не верила своему счастью и уже с нетерпением ждала приема у гинеколога. Она даже спросила у меня, кого я хочу – мальчика или девочку? Я ответила, что мальчика, и она сказала: «Сейчас посмотрим на вашего малыша, судя по сроку у него уже и сердечко должно биться».

УЗИ и разочарование, потому что плодного яйца в матке нет, а значит «вы не беременны». Сходила еще к двум врачам, результат – тот же. Напугали лишь тем, что, скорее всего у меня пузырный занос или что-то там еще, из-за чего, собственно, тест и оказался положительным. Это не признак беременности – это признак какого-то заболевания.

Было страшно, но я не сдалась, и буквально в тот же день сдала кровь на ХГЧ. Результат – 49898 (если беременности нет, то эта цифра должна быть меньше «5»). Очевидно, что это беременность, но смущало то, что врачи не видят ее. Хотя у других женщин при ХГЧ = 250 уже было отчетливо видно плодное яйцо. Через неделю снова к гинекологу, боялась опять услышать, что беременности нет.

Но в этот раз меня обрадовали, я беременна, срок – 8 недель, и сердечко у малыша уже бьется. Почему его не было видно неделю назад? Я не знаю, но может, потому что он любит играть в прятки? С того самого дня прошло уже 3 с лишним года, и мой сын действительно любит прятаться, даже сейчас стоит за шторкой и ждет, когда я его найду…

 

Комментарий психолога:

Может быть множество причин того, что долгожданная беременность не наступает. И для зарождения новой жизни нужно выявить и устранить эти причины. Их можно разделить на две большие группы: соматические причины и психологические причины.

Соматические причины

Это различные нарушения в организме женщины или мужчины, препятствующие зачатию ребенка. Заподозрить, что что-то не в порядке, можно, если беременность не наступает в течение одного года регулярной половой жизни с частотой не менее одного раза в неделю без использования методов контрацепции.

Если беременности нет, женщине следует обратиться к гинекологу, специализирующемуся по таким проблемам. Обычный гинеколог из женской консультации вам не подойдет. Большинство из них недостаточно компетентны для того, чтобы составить полный план обследования. Мужчине следует обращаться к врачу-андрологу. В рамках обследования вам может потребоваться консультации других специалистов — гематолога, генетика, эндокринолога и др.

Кроме того, когда в организме мужчины и женщины может быть все в порядке, беременность может не наступать по причине несовместимости партнеров. Врачи включают в план обследования анализы на совместимость партнеров.

За планом обследования обращайтесь в перинатальные центры или центры планирования семьи и репродукции.

Психологические причины

Психогенную причину отсутствия беременности можно заподозрить, если полное обследование мужчины и женщины показало, что нарушений, препятствующих наступлению беременности, у них нет. Хотя, и в случае соматических нарушений психологические причины могут снижать шансы на наступление беременности.

В своей практике я встречала разные психологические причины трудностей с зачатием:

Реакция женщины на хронический стресс

Если у женщины постоянные проблемы на работе, если она в тесноте живет в квартире свекрови, если в ее семья с трудом выплачивают кредиты, это может приводить к хроническому стрессу. При стрессе изменяется гормональный фон. Организм получает сигнал, что беременеть сейчас опасно.

Повышенная тревожность

Тревога также изменяет гормональный фон. Неуверенность в завтрашнем дне: в партнере, в финансовом благополучии семьи, страх потерять работу,  могут препятствовать наступлению беременности.

Отсутствие «места» для ребенка

Речь идет не об отсутствии физического пространства, а об отсутствии места для ребенка в психологическом пространстве женщины. Внешне это проявляется в том, что она не учитывает в своих планах на будущее беременность и малыша.

Как бы «случайно» она заключает долгосрочный контракт на нервную работу с большим количеством командировок. Или делает в квартире такую перестановку, при которой места для младенца не остается. Или берет кредит, который семья в силах выплачивать только в случае,  если она будет продолжать работать.

Противоречивые чувства по отношению к материнству

У каждой женщины отношение к материнству противоречивое. Наряду с желанием родить ребенка могут присутствовать страхи, нежелание, даже ненависть к будущему ребенку. Особенно, когда отношения со своей матерью были сложными. Но иногда негативные чувства полностью подавляются, остаются не осознанными. В этом случае они проявляются в отсутствии беременности.

Депрессия

Если женщина находится в депрессии, то весь мир ей кажется недружелюбным. Будущее предстает в черных тонах, жизнь видится безрадостной. Не удивительно, что женщина не хочет дарить такую тяжелую жизнь своему ребенку.

Это далеко не полный список психологических причин не наступления беременности. Вам следует обратиться к психологу, чтобы понять, почему беременность не наступает у вас.

Какие шаги нужно сделать, если не получается забеременеть?

1. Обратитесь к врачам.
   Женщине следует обратиться к гинекологу, специализирующемуся по проблемам бесплодия, и получить у него план обследования. Мужчине обратиться к андрологу за назначениями.
2. Пройдите обследование, выслушайте вердикт и получите назначения врачей.
3. Выполняйте назначения врачей.
   Сейчас в медицине появились технологии, которые позволяют женщинам, которые раньше не имели шанса на беременность, выносить и родить здорового малыша. Это – экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), внутриматочная инсеминация.
4. Устраните психогенные причины отсутствия беременности.
   Если грамотный врач после проведенного обследования утверждает, что препятствий к беременности нет, а беременность не наступает, то можно заподозрить психологические причины бесплодия. Для того чтобы их выявить и устранить, необходимо обратиться к психологу.

Когда стоит обращаться к психологу:

• если вы подогреваете психогенную природу отсутствия беременности;
• если вы сильно тревожитесь;
• если вы переживаете депрессию от того, что не удается забеременеть;
• когда у вас ухудшаются отношения с мужем;
• если вы хотите психологически подготовиться к беременности, родам и материнству.

Васильева Ольга, частнопрактикующий психолог

Источник: psysovet24.ru