Сияющая улыбка, демонстрирующая белоснежные зубы, – это не только атрибут успешного человека, но и мечта многих из нас… Как ухаживать за зубами?
Ниже приведены 5 самых важных потребностей ваших зубов. Удовлетворить любую из этих потребностей вы можете посетив https://medvitam.ru/uslugi/terapiya-otbelit-zuby/
1. Ежедневная гигиена полости рта
Эта, набившая оскомину истина, кажется банальной. К сожалению, исследования показывают, что многие люди все еще недостаточно заботятся о ежедневной гигиене зубов или неправильно чистят зубы.
Поэтому стоит напомнить, что чистка зубов в течение 2-3 минут и, желательно, после каждого приема пищи, имеет решающее значение в борьбе за красивую улыбку. Кроме зубов, необходимо также очищать язык, на котором собираются многочисленные бактерии, образующие налет. Некоторые щетки содержат специальную чистящую поверхность, предназначенную для языка.
Однако, чтобы эффективно ухаживать за зубами, мы также должны каждый раз очищать межзубные пространства зубной нитью, которая обычно содержит фтор. Зубную нить следует двигать сверху вниз, чтобы не повредить десны. Для усиления защиты полости рта также стоит ополаскивать ее специальными жидкостями.
2. Удаление налета
Образование зубного камня – это естественный процесс, который затрагивает даже людей, чистящих зубы после каждого приема пищи. Его увеличению способствуют остатки пищи, бактерии и вещества, содержащиеся в слюне. Невозможно безопасно и эффективно удалить его самостоятельно дома.
Поэтому, чтобы ухаживать за зубами, стоматологи рекомендуют раз в полгода посещать медицинский кабинет для процедуры, называемой скалингом. Существует несколько видов этой процедуры, однако наиболее эффективным считается ультразвуковое воздействие, в ходе которого высокочастотные волны точно дробят и удаляют камень из зубов и межзубных пространств.
3. Диета для зубов
Преимущества здорового питания мы обычно связываем с его благотворным воздействием на наши внутренние органы или цвет лица. Но ведь и зубы черпают из пищи важные для себя ингредиенты! Чтобы заботиться об их прочности, мы должны обеспечить им достаточное количество кальция, предпочтительно в сочетании с витамином D, который облегчает его всасывание.
Кальций, в основном, содержится в молоке и его производных, таких как пахта, натуральный йогурт, творог или сыры. В большом количестве кальций также содержат консервированные сардины и сельдь, орехи, зеленые овощи и бобовые, а также хлеб из цельного зерна. Мы также рекомендуем употреблять средне- и высокоминерализованные воды.
Кроме того, чтобы наши зубы были здоровыми, им нужны фосфор, цинк, белок и витамины групп А, В и С. Ими особенно богаты фрукты и овощи. Состояние наших зубов улучшится одновременно с ограничением количества продуктов, богатых сахаром, который является лучшей основой для размножения бактерий. Мы должны особенно остерегаться леденцов и конфет вроде помадки, которые прилипают к зубам.
4. Пескоструйная обработка
С помощью этой процедуры удаляются осадки, которые накапливаются на зубах и между ними. Благодаря высокому давлению специальный песок удаляет налет, одновременно разглаживая поверхность зубов. Пескоструйная обработка должна проводиться один раз в полгода. Процедура занимает около 20 минут.
5. Ухаживать за зубами. Отбеливание
Когда наши зубы здоровы, мы можем отправиться в стоматологический кабинет для отбеливания. Существует множество способов придать нашим зубам желаемый белый цвет. Самым быстрым и современным из них является процедура, включающая нанесение специального отбеливающего геля и облучение холодным светом. Однако для того, чтобы эффект был виден, необходимы два или три таких сеанса.
