Правильно подобранная физическая нагрузка с использованием современного реабилитационного оборудования является одним из наиболее широко используемых методов лечения и профилактики заболеваний опрно-двигательного аппарата в фитнес-центрах, физиотерапевтических практиках , реабилитационных центрах по всему миру.Существует большое разнообразие тренажеров различного уровня сложности и качества, в ассортименте представленных на ormed.uz Какие преимущества дают занятия на специализированном оборудовании.
Содержание:
- 1 1. Оптимизированная биомеханика
- 2 2. Изолированные тренировки
- 3 3. Правильная нагрузка
- 4 4. Безопасная тренировочная среда
- 5 5. Доступность тренировок при любом уровне боли
1. Оптимизированная биомеханика
Биомеханика — важнейший элемент. Хорошо продуманные упражнения для мышц спины предотвращает любые вредные движения, щадят суставы, но нагружают мышцы и могут быть легко адаптированы для каждого человека. Несколько исследований показали, что движение может действовать как лекарство при болезненных суставах. Позвоночник представляет собой сложную структуру, включающую позвонки, диски, связки, динамически функционирующие ротаторные и межпозвонковые мышцы, а также большие, в основном статически функционирующие, поддерживающие мышцы.
Когда к этому уравнению добавляются боли в спине и потеря координации, необходима мощь медицинских устройств для проработки спины, чтобы изолировать определенные области и обеспечить полный контроль при движении и нагрузке.
2. Изолированные тренировки
Почему изолированные тренировки важны для пациентов с болями в спине? Многие пациенты, страдающие болями в спине, имеют компенсаторное поведение. Это означает, что другие группы мышц тела берут на себя функции групп мышц спины. В результате сила и подвижность мышц спины уменьшаются, а группы мышц, которые принимают на себя деятельность, перегружаются. В случае длительной компенсации жалобы на боль возникают в других частях тела. Это означает, что необходимо изолировать тренировки для мышц спины.
Специализированные тренажеры разработаны таким образом, что компенсация других групп мышц сведена к минимуму.
3. Правильная нагрузка
Что определяет правильную нагрузку? Стандартные фитнес-устройства плохо справляются с нагрузкой. Это означает, что нагрузка неправильно распределяется по диапазону движения. Таким образом, за одно движение от сгибания до разгибания нагрузка может быть как слишком легкой, так и слишком большой в зависимости от амплитуды движения. Правильно сконструированная система распределения нагрузки позволяет выполнять движения в полном диапазоне даже при полном утомлении.
Практические преимущества правильной нагрузки на медицинском тренажере для разгибания спины:
- Пациенты чувствуют, что движения очень мягкие и плавные, без резких скачков.
- Мышцы всегда выполняют максимально возможный объем работы на этом уровне, независимо от уровня нагрузки.
- Упражнения безопасны даже при очень сильном утомляющем эффекте.
- Движение практически всегда безболезненно, когда сустав поддерживается и нагрузка плавная.
4. Безопасная тренировочная среда
Когда тренировка безопасна? Когда движение мобилизует поясничный или грудной отдел позвоночника, активируя мышцы-разгибатели контролируемым образом с ограниченным диапазоном движений. Это позволяет людям, даже с сильной и продолжительной болью в спине, отсутствием координации и силы, начать мобилизационные и укрепляющие упражнения с полной безопасностью и минимальной болью.
5. Доступность тренировок при любом уровне боли
Как лечить больного с болью в спине? Общая цель успешного лечения состоит в том, чтобы уменьшить испытываемую боль и улучшить качество жизни. Для достижения этой цели активная терапия должна быть прогрессивной и соответствовать способности человека адаптироваться к изменениям. Лечение всегда основано на индивидуальной оценке. Стандартная программа лечения обеспечивает безопасный старт, который можно использовать на ранних этапах реабилитации. Вначале диапазон движения должен быть небольшим, а нагрузка — легкой.
Болезненные суставы и ткани являются критическими ограничивающими факторами при использовании нагрузки и диапазона движений. Очень важно всегда поддерживать нагрузку ниже порога обострения, в то же время стремясь вызвать адаптивные изменения в мышцах и тканях.
Источник: